I Uppsala är det många som gillar sporten badminton och nästa lördag – den 23 maj klockan 16.00 – vankas det en riktig högtidsstund för dem. Fyrisfjäderns sportchef Kim Knudsen ser nöjd ut.

– Det är dags för final i årets Lag-SM i badminton och i år möter Uppsalalaget ärkerivalerna från Täby. Det är två giganter i Badmintonsverige.

Att Fyrisfjädern går långt i SM och till och med vinner – det har hänt hela18 gånger – är inte ovanligt. Nu är det dock några år sedan och senaste vinsten var 2022. Täby har vunnit SM-bucklan tre gånger tidigare.

Spelare som möts på lördag känner varandra väl eftersom flera av dem tränar varje dag på det välkända nationella centret i Uppsala – Badminton Sweden Elite Center. Kim är ändå säker att de kommer att kämpa hårt för att ta hem vinsten.

– Även om de är vänner privat kommer det att bli stenhårt och de kommer att göra allt för att ta hem SM-guldet. Den här matchen vill ingen förlora!

Han berättar att hemmalaget Fyrisfjädern besegrade Påvelund utanför Göteborg i semifinalserien efter två mycket spännande matcher och att Täby, efter en dramatisk semifinalserie, vann den tredje och helt avgörande matchen mot Trollhättan.

– Det är verkligen de två bästa lagen i Sverige som möts på Fyrishov i SM-finalen nu.

Det spelas både herr- och dam-singlar, liksom herr-, dam- och mixeddubbel. Varje lag består av ett större antal spelare än de som tas ut till finalen och ofta avgör dagsformen och taktiska dispositioner vem som får spela. Idag är Tilda Sjöö och Oscar Reuterhäll från Fyrisfjädern och Max Svensson och Sofia Strömvall från Täby i hallen för att träna. De hoppas alla på att bli uttagna nästa lördag.

– Det vore jätteroligt, säger Sofia. Man vill alltid tävla och speciellt i en SM-final.

Sofia Strömvall är 19 år och en av de yngsta deltagarna i årets lagfinal. De andra är några år äldre och Fyrisfjäderns Tilda Sjöö, som själv började spela när hon var 3 år, berättar att badmintonspelare ofta är som bäst i 30-årsåldern.

– Så det är bra att vi är ganska unga, då har vi tid på oss att utvecklas.

Alla fyra berättar att de började spela badminton tidigt. Täbys dubbelspelare Max Svensson var sex år när han första gången stod med sin pappa bredvid en badmintonplan och tittade på sina syskon. Oscar från Fyrisfjädern säger att han sysslade med andra sporter också, men att han nu satsar helt på badminton.

– Jag är från Sandviken, så bandy kom naturligt. Sen kom jag in på badmintongymnasiet här och blev kvar i sporten.

De tycker alla mycket om att spela badminton och Sofia säger att en anledning är att sporten är så allsidig.

– Det krävs bollsinne, kondition, smidighet och att man är snabb.

Kategorien mixeddubbel är unik för badmintonsporten, där killar och tjejer både tränar och tävlar tillsammans. Det vanliga i mixeddubbel är att killen är längst bak eftersom han är starkare och kan slå längre och hårdare medan tjejen tar hand om spelet vid nätet. Tilda ler.

– Och längst fram gäller det för oss tjejer att vara snabb med racket och att ha kontroll på bollen.

Badminton är en jämställd och jämlik sport. Det tilltalar alla fyra, som säger att de trivs med att träna tillsammans. Det blir roligare och mer spännande på olika sätt.

– Och färre konflikter och intriger, säger Tilda. När man blandar killar och tjejer.

Även om de fyra spelarna som träffats idag känner varandra väl och alla är med i det svenska landslaget känner de av rivaliteten som råder inför Lag SM-finalen. Lördag den 23 maj är det kampen om att bli bästa badmintonlaget i Sverige som är det viktiga och Oscar är säker på sin sak.

– Vi kommer att ge allt för att vinna den här SM-bucklan. Den är superviktig!

/Anna Löfving

Hade du kunnat byta skrämtid mot tid i naturen? Precis det har Uppsalafamiljen Björk Örde gjort under fem månader i projektet Skärm mot skärm. I samband med smygpremiären av friskvårdsaktiviteten Hittaut hölls ett avslutningsevent för projektet på OK Linné i Norby i Uppsala.

Familjen Björk Örde valdes ut bland över 200 sökande att byta scroll mot skog - skärmtid mot mer tid i naturen.

– Skärmarna var en stor källa till konflikter i familjen. Det var för mycket skärmtid, vi föräldrar behövde säga nej och det blev mycket tjat och bråk. Vi visste vad vi skulle göra, och då dök det här projektet upp, berättar mamma Lisa.

Familjen sätter sig i backen bakom OK Linné, men snabbt försvinner barnen iväg åt olika håll med Jonas hack i häl medan Lisa fortsätter berätta.

Från december har familjen fått veckoutmaningar från Svenska orienteringsförbundet med fokus på rörelse och utevistelse; allt från hinderbanor till pulkastafett och mästarnas mästare.

– Vi behövde verkligen en nystart, och aktiviteterna gjorde allt lättare. Nu har det blivit en självklar del av vår vardag. Igår frågade barnen “vad ska vi göra idag?”, säger Lisa.

Under projektet har familjen minskat skärmtiden drastiskt. Målet var inte att utesluta skärmar helt, utan att hitta en balans.

– Det finns ju jättemycket bra att hämta från skärmar också. Men fokus har varit på att skärmen inte ska inkräkta på annat.

Men det har också funnits utmaningar, även för föräldrarna.

– Det är ju smidigt med skärmar. Man låter barnen kolla lite så att det blir lugnt och för att få en stressig vardag att gå ihop.

Trots en del utmaningar så har projektet resulterat i mer tid tillsammans, bättre sammanhållning och mindre konflikter. En framgångsfaktor var ett omtag med reglerna kring skärmarna, vilket gjorde det tydligare för barnen vad som gäller. Upplägget att dra ut direkt efter jobb och skola, och att ta med maten ut har också varit ett vinnande koncept.

– Stormköket som vi investerade i har underlättat mycket. Annars blir maten lätt ett hinder för att ta sig ut, säger Lisa och får medhåll av Jonas som hittat tillbaka till slänten bakom OK Linné.

– Det största har varit att vi kommit ut i alla väder, inte bara när det varit fint, säger han.

Lisa har också märkt av att barnen har blivit mer kreativa när det kommer till att underhålla sig själva.

– Det räcker med att vi kommer ut, som nu bara, säger hon och nickar mot barnen, – så springs det och byggs kojor.

I och med dagens event, som sammanfaller med smygpremiären av Hittaut i Uppsala, så avslutas också projektet skärm mot skärm. Projektet har dokumenterats i sociala medier och finns att se på Svenska orienteringsförbundets Youtubekanal. Men resan med mindre skärmtid och mer utevistelse fortsätter för familjen – dock med lite lättade regler.

– Det har varit en fantastiskt givande resa, och vi kör på.

/Emma Tapper