Hjärtan i fokus när Sara Jonsson ställer ut

Uppdaterad 2026-03-17, Publicerad 2026-02-09 – av öfre slotts media
3 min läsning

Hela staden Uppsala möter konstnären Sara Jonsson på en konstutställning hon har nu i Salabackekyrkan. Sara har under lång tid ägnat sig åt en mängd olika kreativa uttryckssätt. Efter studier i konst på folkhögskola ägnade hon flera år åt ett verklighetstroget måleri. Hon  utgick ofta från egna fotografier av naturmotiv och arbetade länge med varje verk. Med tiden har dock Saras inställning till skapandet förändrats. Idag är det mer abstrakt uttryck som fokuserar på färg och ren glädje.

– Det var bara perfekt som var tillräckligt. Nu på senare tid målar jag mer av glädje, med mycket färg och mer abstrakt, berättar Sara.

Vid sidan av sitt konstnärskap väljer Sara att använda sin tid och energi till studier. Hon har bland annat intresserat sig för teologi och gått introduktionskurser i språken hebreiska och grekiska. Det är studier hon bedriver av rent personligt intresse. Konsten har fått en alltmer central roll i hennes liv, då den erbjuder ett meningsfullt utrymme där hon kan bygga och skapa fritt. Ett avgörande skifte i hennes skapande skedde under pandemin. Vid den tidpunkten stod en tavla halvfärdig på staffliet med en ambitionsnivå som kändes svår att nå. För att hitta tillbaka till lusten började hon istället arbeta med oljekritor, vilket ledde in henne på ett specifikt spår av hjärtmotiv.

– Då tog jag fram mina oljekritor och började måla hjärtan. Jag hade en tavla som stod halvfärdig på mitt staffli med alldeles för hög ambitionsnivå men jag behövde något annat där jag kunde måla bara för att det var roligt, med mycket färg, berättar Sara.

Det som började som en enkel paus under pandemin utvecklades snart till ett omfattande projekt. Efter att ha fyllt ett helt block med hjärtan blev Sara uppmuntrad av en vän att ställa ut sina verk. Eftersom hennes större oljemålningar inte fick plats i den första tilltänkta utställningslokalen blev hennes inramade hjärtan den perfekta lösningen. Detta blev startskottet för en serie utställningar, bland annat med koppling till Alla hjärtans dag i år.  Arbetet med hjärtmotiven har fortsatt att utvecklas och innefattar nu även verk i olja och akryl. Sara förbereder sig nu för att ta nästa steg i sitt konstnärskap genom att ställa ut på Galleri BRINK, där hon planerar att fylla en hel vägg med sina karakteristiska hjärtan i olika stilar.

Den kommande utställningen markerar en viktig milstolpe där besökarna får möta hjärtan i olika former, färger och tekniker. För Sara handlar det inte längre om att kopiera verkligheten exakt, utan om att förmedla en känsla som når fram till betraktaren. Genom att arbeta med större format i olja och akryl har hon hittat ett sätt att låta energin i rummet ta plats. Planeringen inför Galleribrink har gett henne möjlighet att se sitt eget skapande i ett större sammanhang, där varje enskilt hjärta bidrar till en gemensam berättelse om hopp och närvaro. Målet är att skapa en vägg som känns levande och inbjudande, en plats där besökarna kan stanna upp och hitta sina egna tolkningar i färgernas rörelse. Denna process har också gett Sara en ny förståelse för hur konsten kan fungera som en bro mellan människor, särskilt när motiven är så universella som hjärtan. Framtiden ser ljus ut med nya projekt i sikte, men just nu ligger allt fokus på att låta Uppsalaborna få ta del av den värme och kraft som Saras målningar utstrålar.

/Robin Hjertqvist

Pollenallergi – när kroppen reagerar på våren

Publicerad 2026-06-16 – av öfre slotts media
3 min läsning

Äntligen är våren här och vi kan njuta av det fina vädret och allt det vackra som blommar. Tyvärr är det dock inte alla som kan njuta lika mycket under denna period på grund av pollenallergi. Symtom som klåda i ögonen, nästäppa, svullnad i bihålorna, nysningar, hosta, andningssvårigheter, trötthet och hjärndimma är vanliga.

För många är läkemedel ett viktigt stöd, men det behöver inte vara hela bilden. Det finns också saker vi kan göra för att stötta kroppen och därmed möjligen påverka hur starkt vi reagerar på pollen. Men först kan det vara hjälpsamt att förstå mer om vad som händer i kroppen vid pollenallergi.

Vad kan påverka hur vi reagerar på pollen?
Immunförsvaret överreagerar och tolkar pollen som ett hot, trots att det egentligen är ett ofarligt ämne. Mastceller, som är specialiserade immunceller, aktiveras och frisätter histamin och andra inflammatoriska ämnen som orsakar symtomen. Det handlar alltså inte bara om mängden pollen i luften, utan också om hur känsligt immunförsvaret är från början.

Den största delen av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Om tarmbarriären inte fungerar optimalt kan det påverka immunförsvaret och bidra till inflammation. Även tarmflorans sammansättning kan spela en roll för hur immunförsvaret reagerar, även om forskningen på området fortfarande utvecklas.

Histamin är en signalsubstans som är central i allergiska reaktioner. Kroppen bryter normalt ner histamin bland annat med hjälp av enzymet DAO (diaminoxidas) som främst bildas i tunntarmens slemhinna. Hur effektiv denna nedbrytning är kan variera mellan individer, om funktionen är nedsatt, kan det leda till ett överskott av histamin, vilket hos vissa kan bidra till ökade symtom.

Kost, stress och sömnbrist är något som påverkar vårt immunförsvar och därmed även hur vi reagerar på pollen.

Vad kan vi göra för att stötta kroppen?

  • Stödja kroppens naturliga balans i immunförsvaret.
  • Stärka mage och tarmens normala funktion.
  • Stödja lever och gallas normala funktion.

Hur kan vi göra det?

• Lugna tarmen genom att äta en näringsrik och antiinflammatorisk kost.
• Undvika ämnen som belastar kroppen.
• Stötta kroppen med enzymer vid behov, exempelvis för matsmältning
• Använda örter som kan stödja tarm, lever och kroppens naturliga balans (med rätt kunskap).
• Följa kroppens cirkadiska rytm med balans mellan ljus, mörker och vila.
• Minska stress och prioritera återhämtning och nervsystemsreglering.

För den som vill fördjupa sig finns olika tester där man exempelvis kan analysera mag- och tarmhälsa, inflammationsmarkörer och histaminintolerans. Dessa tester ersätter inte konventionell sjukvård. Vid besvär är det viktigt att alltid kontakta vården för en medicinsk bedömning.

Om du har pollenallergi kan det vara en signal om hur din kropp reagerar och mår i stort. Kroppen strävar hela tiden efter balans, och ofta finns det bakomliggande faktorer som kan vara värdefulla att se över. När symtomen redan brutit ut har kroppen ofta varit belastad under en längre tid, och genom att sätta in stöd tidigare kan man ge kroppen bättre förutsättningar inför säsongen.

Månadens hälsosteg
Stötta kroppen genom regelbunden rytm.
Försök att äta, sova och varva ner vid ungefär samma tider varje dag. När kroppens dygnsrytm är i balans får immunförsvaret bättre förutsättningar att fungera som det ska.

Månadens eftertanke
Kroppens reaktioner speglar ofta helheten i hur vi lever, återhämtar oss och tar hand om vår hälsa.

/Sandra Gustafsson /Heal4Real

Bland hårsprej och kärleksstormar och Sommaren är lång – Katarina Lundholm väver in sina egna erfarenheter när hon skriver

Publicerad 2026-06-15 – av öfre slotts media
3 min läsning

– Om du har en dröm – följ den!

Det har gått många år, men uppsalabon och författaren Katarina Lundholm, är säker. Att hon tog chansen och, som ung, arbetade i några säsonger på en lyxkryssare på andra sida jordklotet har präglat hela hennes liv. I sina tankar är hon ofta tillbaka hos de människor hon träffade då och de äventyr hon fick uppleva.

– Det var ett hårt jobb och mycket som hände, men jag ångrar ingenting. Jag skulle göra om precis samma sak igen.

Katarina, som alltid älskat att skriva, har under många år arbetat på Tullverket i Stockholm. På fritiden har hon skrivit på olika manus och den första boken hon gav ut handlade om omställningen från att medarbetarna hade ett eget rum till att alla samlades i öppna kontorslandskap. Vad det kan innebära för arbetsinsatsen, relationerna på arbetsplatsen och människors välbefinnande handlade Värket om. Sen kom pandemin och hon fick tid att reflektera över vad distansarbete betyder.

– Då gav jag ut Livet på distans. Jag gillar att skriva om sådant jag själv är med om, men med en särskild skruv.

Sedan var det dags att ta tag i drömmen om böckerna om tiden på kryssningsfartyget M/S Royal Sunshine. Den första delen heter Bland prinsar och paraplyer och kom ut i februari 2025. Den fick ett fint mottagande och Katarina berättar att läsare har hört av sig med beröm och nyfikna frågor.

– Många har tyckt om att följa de tre svenska tjejerna som arbetade tillsammans det här året 1989  och gillat att läsa om allt som de råkar ut för.

Och de har velat se en fortsättning. De tre huvudkaraktärerna är en hopblandning av Katarinas vänner som var med, henne själv och påhittade personer. Så gör hon alltid när hon skriver – varvar  verklighet och fiktion.

– Jag tror de flesta författare skriver på det sättet. Man blandar sina egna erfarenheter, andras och sådant som man hittar på. Då kan ingen ta illa upp eller känna sig uthängd.

Den andra delen i feelgoodserien om livet på kryssningsfartyget heter Bland hårsprej och kärleksstormar och kom ut i januari i år. Liksom den första delen finns den i både tryckt upplaga och i ljudbok. I den får man fortsätta att följa de tre tjejerna på fartyget, bubblan som de lever i och hur de förändras under tiden på båten. Livet före mobiler och datorer.

– Jag tycker det är intressant hur ett sådant liv kan påverka en människa på olika sätt.

Katarina skriver oftast sina böcker under sina tågresor till särbon i Östersund. Ibland skriver hon även hemma, men att sitta på tåget inger ett lugn och en skrivlust som är perfekt.

För fyra år sedan gav hon även ut en ljudbok som handlar om livet på en campingplats. Det var ljudboksförlaget som gav ut hennes två första böcker som hördes av och bad henne skriva på det temat. Tillsammans med tre andra författare beskrev hon hur det kunde vara att semestra så. Ljudboken blev framgångsrik, men ända sedan dess har hon funderat på att även ge ut den boken i tryckt format.

– Ljudböcker är bra, men jag gillar ju själv att läsa och jag vet att många andra också föredrar det.

Sagt och gjort. Nu finns även boken Sommaren är lång som pocketbok och i den kan man följa nyskilda Karins upplevelser av campingmiljön. Till stor del baserat på Katarinas och en väninnas sommarsemestrar på en campingplats vid havet. Katarina skrattar.

– Det livet är underbart! I drygt 20 år har jag och min kompis spenderat en del av semestern så och det kommer vii att fortsätta med. Är man nyfiken kan man läsa mer i nya Sommaren är lång.

/Anna Löfving

HER STORY – THE COAT

Publicerad 2026-06-10 – av öfre slotts media
2 min läsning

Den 5 juni öppnade utställningen HER STORY – THE COAT på Upplandsmuseet i Uppsala. Genom nordisk mytologi, konst, mode och återbruk skapar konstnären Maud Karlsson Lima de Faria en stark och samtida berättelse om kvinnors erfarenheter – då och nu. Utställningen visas till och med 17 januari 2027.

Utställningen ”HER STORY – THE COAT, Skogsrået, kvinnan, modet, konsten” tar avstamp i den nordiska myten om skogsrået och i en historisk hypotes om kvinnor som straffades och stöttes ut ur samhället. I centrum står berättelsen om kvinnan som blivit fråntagen sin plats, sin trygghet och sin röst – men som fortfarande bär kraft och närvaro.

Utställningen förenar kvinnohistoria med samtidens frågor om kropp, identitet, hållbarhet och mänskliga rättigheter. Här möts folklore, konst och mode i en omslutande och poetisk miljö där besökaren själv blir en del av berättelsen.

I centrum står Maud Karlsson Lima de Farias unika kappor – skapade av återbrukade material, handgjorda detaljer och traditionellt hantverk. Varje plagg bär spår av tidigare liv och blir samtidigt en symbol för skydd, styrka och självbestämmande.

– Jag ville skapa något vackert för den osynliggjorda kvinnan. Något som rymmer både sorg, styrka och omsorg, säger Maud Karlsson Lima de Faria.

Utställningen rör sig mellan mode, konstinstallation, berättelse och politisk kommentar. Feminism, återbruk och samtida frågor om kvinnors rättigheter vävs samman med mystik, humor och allvar.

– Genom berättelsen om skogsrået öppnas frågor om kvinnors villkor, kroppar och handlingsutrymme, frågor som fortfarande är högst aktuella idag. För oss på Upplandsmuseet är det viktigt att skapa utställningar som både berör och sätter historien i relation till vår samtid, säger Emeli Holmström, producent på Upplandsmuseet.

Utställningen vilar på en feministisk grund där kvinnors erfarenheter och berättelser står i centrum. Begreppet Her Story” har sina rötter i den feministiska rörelsen och syftar till att synliggöra kvinnors perspektiv i historien.

Projektet genomsyras också av ett hållbarhetsperspektiv där återbruk, långsamt hantverk och investeringar i kvinnors arbete står i fokus. HER STORY – THE COAT riktar sig till besökare med intresse för konst, hållbarhet, kvinnohistoria, mode, slöjd och samhällsfrågor.

Fakta

Utställning: HER STORY – THE COAT
Plats: Upplandsmuseet, Akademikvarnen, plan 3, Uppsala
Invigning: 5 juni 2026 kl. 16–18
Utställningsperiod: 6 juni 2026 – 17 januari 2027
Entré: Fri entré till vernissagen från kl. 15
Konstnär: Maud Karlsson Lima de Faria

Konst i Linnés Sävja

Publicerad 2026-06-10 – av öfre slotts media
2 min läsning

En konst- och hantverksspäckad sommar väntar på Linnés Sävja. Varje helg i juni och augusti intar nya konstnärer Carl von Linnés lantegendom, som han köpte 1758. Fika erbjuds på tunet bland hönorna.

35 konstnärer och konsthantverkare gästar Linnés Sävja under varje helg i juni och augusti i den nyrenoverade Västra flygeln och i Linnéhuset.

Konst i Linnés Sävja kureras ideellt av konstgruppen Agneta Lydig, Lilianne Zetterberg, Kierstin Petersson, Mona Sandberg och Sofie Sjöström och arrangeras i samarbete med Danmarks hembygdsförening som även säljer fika varje helg.

– Vi är verkligen stolta över att ha fått in en bredd på programmet i år från lokala unga Sandra Axvide som gör fantastiska akvareller till mer etablerade konstnärer med kraftfullt måleri som Pia Hällström. Pia Hällström tolkar sitt gamla ärvda släktalbum innehållande semesterbilder med Raul Wallenberg i spetsen; säger Sofie Sjöström och fortsätter:

– I år kommer även ett gäng keramiker och intar rummen och tunet. Pontus Hittenkofer inleder 6-7 juni med sina fantastiska vaser och keramik statyetter. Margareta Persson som driver Keramikgalleriet i Högbo bruk visar sina keramikdockor med temat Dansare 15-16 augusti. Lokala Heja Dreja Keramik har sin samlingsutställning 22-23 augusti med temat ”Livskraft”.

SOMMARENS PROGRAM

6-7 JUNI Per Kornhall / Pontus Hittenkofer / Stina Zetterberg

13-14 JUNI Monica Pernroth-Lullmaa / Mirlind Jakupi /Sandra Axvide

19-21 JUNI Eva Wikström och Konstcirkeln Konst i Sävja

27-28 JUNI Pia Hällström / Yvonne Schantz / Birgitta Attling

1-2 AUGUSTI Nina Edling / Katarina Westerlund /Maria Kronander

8-9 AUGUSTI Märith Sovin / Lena Säterberg /Elina Immonen

15-16 AUGUSTI Margareta Persson / Eliza Arbab / Roland Laine

22-23 AUGUSTI Samlingsutställning med Heja Dreja Keramik

29-30 AUGUSTI Bitte Sjödin / Lars Persson / Elin Carlsson, Elsa Backlund och Kristina Backlund

Bild: Anna Ölund