Det finns mÃ¥nga allmänna isplaner runt om Uppsala, där skridskoÃ¥kare gratis kan njuta av en tur pÃ¥ isen utomhus eller inomhus. Trots kylan är isen vid studenternas bandyplan populär för spel och lek. 

Vuxna, ungdomar och barn i alla Ã¥ldrar swishar förbi varandra pÃ¥ isen vid studenternas bandyplan B. De som fortfarande lär sig Ã¥ka kan använda en liten mÃ¥lbur framför sig för att hÃ¥lla balansen. 

Någon som inte är som Bambi på hal is är Lydia, 7 år. Hon berättar glatt att hon lärde sig åka skridskor redan på förskolan, då förskolebussen ofta besökte isplaner.

– Jag har hunnit bli ganska bra, säger Lydia. 

På isen vid studenternas har hon varit flera gånger tidigare, men idag är första gången för den här vintern. Men att spela hockey är hon inte så intresserad av.

– Det är roligt att bara Ã¥ka runt pÃ¥ isen! 

Vid sidan av isen stÃ¥r nÃ¥gra bänkar uppställda för folk att kunna ta pÃ¥ sig sina skridskor, eller för dem som vill ta en paus. 

–  Allmänhetens Ã¥kning en viktig del av kommunens uppdrag att skapa goda, tillgängliga och hÃ¥llbara förutsättningar för ett aktivt liv för alla Uppsalabor, säger Anton Wahl som är 

arenakoordinator på Studenternas IP.

Plan A används främst för matcher och träningar, medan plan B är öppen för allmänheten inom vissa tider. Läktaren kan den som vill sitta pÃ¥ och det finns toaletter för allmänheten. 

Zion, 8 Ã¥r, är ocksÃ¥ här idag med sin familj. Han sitter pÃ¥ en bänk intill isen och fÃ¥r hjälp av mamma Danielle att snöra pÃ¥ sig sina nya skridskor. 

Zion berättar att han provade åka skridskor för första gången nyligen, när han var på studenternas isplan med sin skolklass.

– Jag tyckte att det var jätteroligt, sÃ¥ nu vill jag träna mer sÃ¥ att jag blir bättre, säger Zion. 

Lite vinglig pÃ¥ benen fÃ¥r han hjälp av Danielle att ställa sig upp, redo att inviga skridskorna. Hon kontrollerar att Zion ocksÃ¥ har hjälmen pÃ¥ sig innan han ger sig ut pÃ¥ isen. 

– Han var väldigt peppad på att åka mer, så vi åkte hit idag. Syskonen är redan ute på isplanen, säger Danielle.

I Uppsala finns det flera ishallar och spolade planer, samt isplaner vid skolor, idrottsplatser och parker, som är gratis och öppna för allmänheten under angivna tider. Dessutom plogas banor upp på flera sjöar runt omkring Uppsala, som Långsjön i Björklinge och Hammarskog.

Mer information om var allmänhetens Ã¥kning finns nära dig, aktuella öppettider och isarnas status hittar du pÃ¥ Uppsala kommuns webbplats. 

För den som inte har egna skridskor eller hjälm finns fritidsbanken. Där kan man lÃ¥na sport-och fritidsutrustning gratis i 14 dagar. I Uppsala finns fritidsbanken i Industristaden och i Gottsunda. Om du har fritidsutrustning som du inte använder kan du skänka det till fritidsbanken, sÃ¥ kan fler njuta av en aktiv fritid. 

/Emma Tapper

Uppsala och staden Minneapolis i USA har varit vänorter i 25 Ã¥r. MÃ¥nga svenskar flyttade till just Minnesota förr i tiden, och därför finns det fortfarande starka band mellan platserna. Erik Pelling, kommunstyrelsens ordförande i Uppsala, berättar att städerna samarbetar mycket. Det handlar om allt frÃ¥n skolor och lärare som hälsar pÃ¥ varandra till att universitetens juridikstudenter fÃ¥r byta plats med varandra. I höstas Ã¥kte en grupp frÃ¥n Uppsala dit för att fira samarbetet och träffa dem som bestämmer där. 

– Det var som att komma till Sverige, men allt var mycket större. Träden är större, kottarna är större, vintrarna är kallare, somrarna är varmare, men det liknar ändÃ¥ det svenska. Man känner igen sig lite, berättar Erik. 

Under resan märkte gruppen frÃ¥n Uppsala att det har blivit ett hÃ¥rdare klimat i USA. Erik förklarar att mÃ¥nga de träffade var oroliga över hur politiken i landet utvecklas. Det handlar om handel, men ocksÃ¥ om hur människor blir behandlade. När de landade pÃ¥ flygplatsen märktes det tydligt att reglerna har blivit strängare än förr, vilket skapade en obehaglig känsla hos de som var med pÃ¥ resan. 

– Redan dÃ¥ var det en obehaglig känsla. Vi blev kontrollerade, hela delegationen, jag blev inkallad i ett särskilt rum pÃ¥ flygplatsen och blev visiterad, berättar Erik. 

PÃ¥ senare tid har det varit mycket brÃ¥k och protester i Minneapolis. Erik beskriver det som att federal polis har kommit in i staden med tunga vapen och militärkläder, vilket har gjort att vanliga gator känts som en krigszon. Eftersom Uppsala och Minneapolis är vänorter tycker Erik att det är viktigt att säga ifrÃ¥n när man ser att människor far illa eller inte fÃ¥r protestera i fred. Han menar att lösningen pÃ¥ brÃ¥k och hÃ¥rda ord i världen är att samarbeta ännu mer med de som vill ha fred och vänskap. 

– Svaret pÃ¥ tullkrig, krig, hot om att invadera Grönland och lden typen av retorik mÃ¥ste ju vara att samarbeta med dem som tycker att det är en dÃ¥lig idé, säger Erik. 

Uppsala kommun har nu skickat brev för att visa att de stöttar sin vänort. Även om det kan vara känsligt att kritisera vad som händer i ett annat land, tycker Erik att man mÃ¥ste vÃ¥ga stÃ¥ upp för det som är rätt. Han tror att bÃ¥de Sverige och USA vinner pÃ¥ att fortsätta träffas och lära av varandra, oavsett vad de högsta ledarna i länderna tycker just för tillfället. 

– Vi har historiska nära band, vi är beslutsamma att fördjupa dem ännu mer nu, och det behövs i den här världen. Det finns en stark grund att bygga vidare pÃ¥, men vi nöjer oss inte där. Just nu är vi bestämda i att arbeta ännu närmare varandra och göra vÃ¥ra band ännu starkare än de är idag. 

När vi ser oss omkring i världen idag ser vi mycket oro och stora utmaningar, som ingen kan lösa pÃ¥ egen hand, avslutar Erik Pelling.  

/Robin Hjertqvist

Amanda Skog Andreasson är utbildad civilekonom, har disputerat inom medicinsk vetenskap och arbetat inom den medicinska forskningsvärlden under större delen av sitt yrkesliv. Hon har alltid varit intresserad av hälsa och tyckt att det är kul att skriva. I oktober 2025 debuterade hon med sin barnbok "Pirat-Elsa och astman”.  

Idén till boken uppstod frÃ¥n hennes egna erfarenheter som mamma till en son med astma. Hon letade efter en barnbok som kunde förklara vad astma är pÃ¥ ett tydligt och barnvänligt sätt, men det var svÃ¥rt att hitta en barnbok som handlar om astma.  

– Vi Ã¥kte runt till en massa bibliotek, bokhandlar och jag sökte pÃ¥ nätet, säger Amanda. Det fanns ingenting, vilket är jättekonstigt eftersom barnastma är sÃ¥ vanligt. Ungefär 1 av 10 barn har astma.  

Boken riktar sig till barn i Ã¥ldern 3–8 Ã¥r och är en kombinerad bilder- och faktabok. Den handlar om Elsa som gÃ¥r pÃ¥ förskola, där läsarna fÃ¥r följa henne när hon fÃ¥r ett astmaanfall. Den tar upp kluriga vänskapsrelationer, men ocksÃ¥ stödet Elsa fÃ¥r frÃ¥n sina kompisar. Boken avslutas med nÃ¥gra korta faktafrÃ¥gor.  

– Jag har tagit reda pÃ¥ vilka frÃ¥gor barn vill ha svar pÃ¥ genom att lyssna pÃ¥ mina barn och andra barn, säger Amanda.  

Syftet med boken är att öka kunskapen om barnastma, bÃ¥de i samhället i stort och i förskola och skola. Amanda vill att boken ska bidra till att barn som har astma ska känna sig mindre ensamma och kunna förklara sin sjukdom pÃ¥ ett sätt sÃ¥ att kompisarna förstÃ¥r. Det är ocksÃ¥ viktigt att sprida kunskap till barn som inte har astma. Det finns lärarhandledning till boken om man vill jobba med den i förskolan.  

– Genom ökad förstÃ¥else blir det bättre för barn som har astma, säger hon. Men boken ska inte bara vara lärorik, utan den ska ocksÃ¥ vara spännande och rolig.   

Amanda berättar att boken kan fungera som ett stöd under jobbiga stunder, som till exempel vid inhalering av läkemedel, vilket innebär att man har en mask över näsa och mun. DÃ¥ kan bÃ¥de barn och föräldrar ta inspiration frÃ¥n barnen i boken, som kommer pÃ¥ ett eget belöningssystem eller lÃ¥tsas att medicinen ger magiska superkrafter.  

– Som förälder kan man referera till barnen i boken: “Kommer du ihÃ¥g när Elsa tog sin medicin? DÃ¥ var det en elefantsnabel”.  

Hennes yrkeserfarenhet har varit till stor nytta i skrivandet av boken, men rollen som mamma till en son med astma har varit jätteviktigt för att fÃ¥ med den känslomässiga aspekten och hur vardagen ser ut.  

– Om jag bara hade skrivit en barnbok frÃ¥n medicinsk kunskap, sÃ¥ tror jag inte att den hade blivit lika bra som när jag har erfarenhet som förälder ocksÃ¥, säger Amanda.  

Responsen pÃ¥ boken har varit väldigt positiv. Boken finns i nuläget pÃ¥ cirka 30 olika bibliotek runt om i landet. Amanda har varit pÃ¥ förskolor och bibliotek samt haft ett event med pirattema i samarbete med Astma- och allergiförbundet.  

– Det var en högläsningsstund och det var jättekul.  

Astma- och allergiförbundet och Hjärt- och lungfonden sprider kunskap om astma, och Amanda har valt att ge en liten del av försäljningsintäkterna frÃ¥n boken till dem.  

– Jag tycker att de gör ett väldigt bra jobb med att föra ut kunskap.  

Det finns planer pÃ¥ en uppföljare. Hon vill skriva om barnsjukdomar som är vanliga, men som det inte finns sÃ¥ mycket barnlitteratur kring.  

– De manus jag hÃ¥ller pÃ¥ med är samma typ av kombinerad saga- och faktabok. Det ska vara roligt ocksÃ¥, avslutar Amanda.  

/Lina-Maria Hjortell